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老11选5历史开奖结果:林允宋威龍炒作復合了?沒想到被她復胖搶了風頭……

作者:張曉熳來源:閨蜜網時間:2019-08-13 16:13:35編輯:km_zhangxiaoman
停工期間楊冪忙著瘦身減肥,我們卻被這些明星的狗糧喂成節后肥!
停工期間楊冪忙著瘦身減肥,我們卻被這些明星的狗糧喂

老11选5贴吧 www.cqojw.com 這么多天窩在家里都快長毛了吧,同樣“失業”在家的明星們也快呆不住了,往常在社交平臺上po出的都是作品宣傳,現在整天像發朋友圈似的分享生活,看看他們這假期都干了點兒啥吧! [詳細]

這兩天的林允可以用一個“復”字來概括,先是復合,后是復胖……

就在楊冪魏大勛熱度好不容易降下去的周末,又有網友爆出了新的愛情瓜,那就是“麻九和費霞復合了?瓜組說兩人七夕在一起?”

在這里劃一下重點,麻九=宋威龍,費霞=林允。那么問題來了,此瓜有何依據?

原來是網友懷疑七夕兩人很有可能在一起!宋威龍被扒出發布過在日本的微博,然后秒刪取消了定位。

幾乎是同一時間,有網友發現林允也在日本,可以說是巧到不能再巧了!

不過瓜的小苗苗剛長出來,就被經紀公司拔掉了,兩家公司都紛紛表示,“假的”!

不過比復合更尷尬的是林允的復胖!甚至還因為這個付出了慘痛地上熱搜的代價!

林允代言了CK的內衣,成為了CK在亞太地區的形象代言人。然而官方發布的精修圖和動圖差太多!精修圖里林允看起來很瘦,還充滿了健康美。

而動圖里她的背影可以說是“虎背熊腰”,不光腿顯短,還肉感十足,完全沒有了精修圖里的高級感。

從之前的各種生圖里能看出她其實不算胖,只不過骨架偏大,稍微有點肉就顯胖,鏡頭一放大就露出了短板。

話說原本脫衣顯瘦的林允,為啥復胖了呢?

娛樂圈奶茶死忠粉,除了周杰倫外,就數林允了!翻看她曬的奶茶照片,看到了整個奶茶產業鏈。

奶茶該配啥?林允配的是炸雞!

“我不吃主食,我只吃肉。”這不是所有減肥小仙女嘴里時?;徉潔斕哪薔浠奧??但事實是,要想減肥,肉不等于油膩膩的炸雞哦~

經常是奶茶+炸雞的高卡路里炸彈套餐?怪不得之前成功減掉14斤的她會復胖呢!和其它女明星同臺,立馬就拉開了差距??!

林允體重的“隕落”不是個例,90%的瘦子變胖的原因驚人相似,如果可以拉個群,大家應該都是好姐妹吧!

90%瘦子變胖的理由驚人一致?

瘦這個話題,一直翻來覆去在炒冷飯,只有知道自己是怎么胖起來的,才能知道自己怎么瘦下去吧!

1.遺傳:如果父母其中有肥胖者 ,那你肥胖的幾率就提高不少了。父母中有一位是肥胖者,那么子女肥胖機率為40%至50%;父母皆為肥胖者,其子女肥胖機率高達70%至80%。

2.飲食:高脂、高熱量食物都是禁區,平時壓力大狂吃甜點這種習慣還是戒了吧!夜宵更是要少碰!道理都懂,可能最大的問題就是管不住自己的嘴??!

3.生理因素:可能源自于本身的新陳代謝較亢進,內分泌失調等等。平時飲食和睡眠不規律本來就是會危害到身體的,在對身體有害的同時,它還是肥胖的一大罪魁禍首,千萬不要小看!

而林允復胖并不是沒有在運動,她只是因為管不住嘴??!減肥期間怎么吃才不容易復胖呢?

早餐不能省

少吃多運動,但不包括一天中最重要的早餐!早餐是絕對不能忽略的,早餐更像是一天新陳代謝的啟動器,轉換夜間變緩的新陳代謝。

當然重要的早餐不等于雞蛋灌餅夾烤腸,而是卡路里相對較低并且健康的食物組合

燕麥和天然酸奶

燕麥中的復合碳水化合物和酸奶中的益生菌使它成為減肥的好早餐。不光能改善消化,還能控制食欲哦!

全麥面包和雞蛋

富含碳水化合物和蛋白質的早餐,對減肥和運動有很大幫助??防锏偷娜笸濾炯Φ暗腦綺圖群貿雜紙】?。

天然酸奶和水果

水果含有許多的維生素和礦物質,以及你開始一天所需的能量。此外,它是由天然糖組成的,可以替代甜食。天然水果加上酸奶,可以說是減肥期間的極品甜點了!


少食多餐

明星很瘦,卻吃很多的秘密就在這里!如果大家實在餓,管不住嘴,就試試增加進餐的次數,但是每次的量不要太多。試試每天吃4-5餐,兩餐之間間隔2個小時。

少食多餐可以讓飽腹感更持久,同時能緩解腸胃壓力,提高身體新陳代謝。

最后一餐控制在傍晚六點前最后,如果在睡前出現了饑餓感,那就是最好了,說明你明天要瘦!但如果你不減肥,還是一日三餐最好!


戒掉奶茶改喝黑咖啡

我懂!我都懂!剛吃完飯嘴里咸咸的想要點甜來壓???嘴巴里沒味道想要點飲料調劑一下?夏天很熱想要的冷飲?這種時候就想來一杯奶茶?如果不是來自對奶茶的癡迷,可以改喝黑咖啡!

咖啡熱量非常低,低到幾乎沒有熱量,200ml只有5大卡的熱量,不知道會比奶茶少多少倍!它不光能減少脂肪堆積,還能加速脂肪溶解,消除水腫,減少困意,可以說是減肥一大神器!

不過友情提示,如果喝太多的話,很容易出現心慌的問題。另外容易有頭皮屑的妹子千萬不要多喝,要不頭屑變雪花!

說到頭,減肥這事還是需要耐力的!蜜糖敲完字,默默吸了一口鼠標前的珍珠奶茶!

*圖片來自網絡



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