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老11选5历史开奖数据:歐陽娜娜怎么胖成這樣了?建議試試關曉彤的減肥餐!

作者:劉倩怡來源:閨蜜網時間:2019-04-24 18:17:52編輯:KM_liuqianyi
停工期間楊冪忙著瘦身減肥,我們卻被這些明星的狗糧喂成節后肥!
停工期間楊冪忙著瘦身減肥,我們卻被這些明星的狗糧喂

老11选5贴吧 www.cqojw.com 這么多天窩在家里都快長毛了吧,同樣“失業”在家的明星們也快呆不住了,往常在社交平臺上po出的都是作品宣傳,現在整天像發朋友圈似的分享生活,看看他們這假期都干了點兒啥吧! [詳細]

有的人,被嘲著嘲著,你就愛上了。比如歐陽娜娜。

雖然她曾憑借“螞蟻競走十年”被嘲到直不起腰,但正是因為這些嘲諷劈頭蓋臉襲來,反而給了歐陽娜娜一個絕佳的機會,展現出她其實是個抗壓力強,而且樂觀向上的小姑娘,有時候還又正又剛。

于是,本來你還想挑她的毛病,但一看到她滿不在乎的嘻嘻哈哈,還有偷偷努力的較勁樣,最主要的是她自黑起來比外人還狠,這一系列操作讓人就算想吐槽她,都變得無處下嘴。

像《吐槽大會》這種公開處刑的地方,可不是每個明星都敢去,然而不到20歲的歐陽娜娜敢去,不僅敢,她還表現得很大方。

被嘲到自己都想笑

就在蜜糖剛要開始寫這篇文章的時候,歐陽娜娜又在ins上剛了一把。因為一些復雜的輿論問題,歐陽娜娜被部分網友放狠話“不要再用繁體字”,于是她就真的開始發簡體字了。


除了在社交網絡總被推上風口浪尖,最近歐陽娜娜還上了自家的大尺度真人秀《我和我的經紀人》。別人都是展現藝人和經紀人的工作日常,但歐陽娜娜不是,她竟然在節目里體驗生活,給別的藝人做造型助理,當起實習生。

日常就對穿搭很有想法的歐陽娜娜,做起造型工作也算得心應手。不得不說,雖然她小小年紀,但還挺想得開,坦言自己如果不做藝人,就做幕后工作也很開心。

然而只要人紅,哪怕在家躺著睡覺,都會有爭議話題從外面飛來……

因為經常和老板楊天真同框上鏡,所以引發了犀利網友真誠提問:歐陽娜娜的圓潤度是要趕上楊天真嗎?


來,咱們做一道等量代換題。


娜比和楊冪體重同為47kg,但是大家看看47kg楊冪的緊致下頜線▽


再對比一下娜娜的......下頜線呢?


這兩年,歐陽娜娜確實胖了不少,楊天真雖然也沒什么資格說別人胖,但她的忠言逆耳對于歐陽娜娜來說的確是真誠的。


因為曾經的娜比,還是這種尖長臉型▽

和誰放一起都有CP感,而且這種CP感還特別讓人賞心悅目,完全是美好青春的模樣!


連普通人在胖和瘦的兩種不同狀態下,顏值上都有著“整容”般的天差地別,更別提要經常上鏡被放大的明星了。


可見,不自律是當不了明星的。

不僅肉眼可見變胖的歐陽娜娜陷入減肥困境,大家可曾想過,身材一直像竹竿似的關曉彤,竟然也在努力減肥嗎?


因為她就和千千萬萬的女孩們一樣,其實也非常愛吃!別人要是不攔著,自己都不知道飽……

作為明星,還要經常被媒體或路人抓拍,如果身材不保持到極致,假如你只胖了1斤,那么在鏡頭里,就會顯得像胖了10斤。

而減肥這件事,真不是純靠餓瘦的,畢竟生活和工作還要繼續,如果你被餓到頭暈眼花爬不起來,那么胖瘦還重要嗎?

其實減肥的原則非常簡單:保持自己的能量消耗大于熱量攝入。簡單講就是,你依然可以正常吃任何食物,只要不是高油高鹽高糖的垃圾食品,其他食物都可以正常吃,但要保證足夠的運動量去消耗它們。

有很多人認為堅決不吃晚飯就能瘦,但從晚飯時間一直到睡前,其實這段時間還挺長的,如果不吃東西,確實很難熬。

所以晚飯其實可以適量吃,只不過要控制晚飯的內容和量,吃少而精的食物。比如關曉彤曬過的減肥晚餐就很不錯,在控制食物攝取量的同時,還能保證營養。

周一:桂花雞頭米糖水

雞頭米能提供身體必需的維生素、礦物質,還有豐富的膳食纖維,可以幫助調節血脂血糖。

周二:清爽海參時蔬

海參是典型“高營養低熱量”食物的代表,非常適合需要能量又很怕吃胖的人。再配上關曉彤自制獨家蘸料:陳醋+老干媽+麻油,味道也很不錯!


周三:粗糧+紅石榴

粗糧可以降低血液和肝臟中的脂質、降低血糖、幫助消化,而且很容易有飽腹感。紅石榴含有豐富的維他命C和紅石榴多酚,最好把籽也嚼碎一起吃,能夠幫助身體抗氧化,還能提亮膚色。

周四:南瓜粥

南瓜含有豐富的類胡蘿卜素和果膠,清熱解毒還能健脾養胃。

周五:上湯枸杞葉

枸杞葉也是很有營養的食物,富含多種氨基酸和微量元素,能夠養肝明目,清理肝臟內毛細血管里積存的垃圾。

周六日:可以給自己放個小假,約上朋友吃點肉肉!

夏天馬上就來了,再不抓緊時間減肥,短褲你都穿不進去!所以各位,不如從今天開始,咱們一起管住嘴、邁開腿,看誰能最先瘦下來!


最后再啰嗦一句題外話:感覺明星們最近都在走“叛逆自黑”的路線?

歐陽娜娜:不讓我用繁體字?好哦,從現在開始就是簡體的歐陽娜娜了呢!

吳亦凡:你們這么喜歡“面又寬又長”?那我出個官方版《大碗寬面》好了!

黃子韜:我表情包那么多,我自己都用!

說是公關團隊的高明手段也好,說是明星本人的耿直性格也罷,總之這一副“你們罵我,我都聽著,說的對我就改,說的不對那我就陪你們玩玩”的態度,還真能讓那些故意挑刺的杠精們氣到還不了嘴,順便還能收獲一眾因為愛上耿直性格而轉粉的路人。

這波操作有點酷了。



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